항암에 좋은 꾸지뽕즙

즙하~! 안녕하세요. 즙남 찐쿤입니다. 빨간 열매가 먹음직스럽게 달린 꾸지뽕 나무를 본 적 있으신가요? 오늘은 신선들이 먹었다는!! 바로 꾸지뽕즙의 효능에 대해서 알아볼거에요. 면역력에도 좋고~ 달달한 맛 뿐만 아니라 당뇨 개선 및 4대 항암 약초로도 잘 알려져 있어요!이렇게 맛도 좋고 몸에도 좋은 꾸지뽕의 어떤 성분이 우리몸에 어떻게 얼마나 좋은지 꾸준히 적정량을 복용하면 어떤 효과가 있는지 함께 알아보아요!

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▶ 꾸지뽕즙 성분

즙남의 즙세상

키가 큰~ 나무 위에 빨갛고 동그란 열매를 대롱대롱 달고있는 꾸지뽕 나무를 보신적이 있으실 거에요. 꾸지뽕은 <동의보감>에도 그 효능이 나와있는데, 성질이 따뜻하며, 맛은 달고, 독이 없다. 풍허이롱과 학질 치료에 도움이 된다 고 명시되어 있죠! 예로부터 약초로 사용해왔던 꾸지뽕인데요. 이름만 들으면 뽕? 뭔가 웃기기도 하고 방구같기도 하지만 몸에는 장난아니게 좋다는 거~ 꾸지뽕에는 혈압을 낮춰주는 가바 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이는 혈관 건강에도 도움이 되구요. 또한 루틴이라는 성분과 함께 강력한 항산화 작용을 해서 심혈관 질환 예방 뿐만 아니라 당뇨 예방, 항암 효과도 가진답니다. 항암 음식 으로 최고라는거! 이런 효과들로 인해 자연스럽게 면역체계 또한 강해지지요. 이외에도 비타민 C, A 등의 비타민 계열과 셀레늄, 아연, 등의 성분이 상당히 풍부해요. 한국약용작물학회지에서 2012년 발표한 결과에 따르면 간암과 대장암 피부암 등 7가지 암세포 사멸 효과를 입증하였다고 해요. 다른 뽕나무중에서도 가장 으뜸뽕이란 거~! 또한 한국기능식품연구원에서 발표한 자료에 따르면 꾸지뽕은 저온에서 추출하여 즙으로 내어먹을 경우 그 효과가 더 높아진다고 하는데 특히 항산화 작용을 하는 가바 성분이 200% 이상 증가하였다고 하니 너도 나도 즙으로 내어먹어야 겠죵~!?

출처 - MBC

▶ 꾸지뽕즙 효능

즙남의 즙세상

1. 항암효과

꾸지뽕에 풍부하게 함유되어있는 루틴 이라는 성분은 암을 예방하는 즉 항산화 성분인데 이 성분이 풍부하게 있으며, 꾸지뽕은 이런 플라보노이드계열의 성분들이 풍부해요. 이또한 강력한 항산화제에요. 그래서 암의 전이를 예방하고 암 유발 확률을 낮춰준답니다. 이렇게 항암 효과가 탁월한 꾸지뽕즙을 꾸준히 섭취하게되면 효과를 볼 수 있어요.

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2. 면역력 증가

​꾸지뽕즙에는 강력한 항산화제인 비타민 C를 포함해 비타민A, B1, B2가 풍부하게 함유되어 있는데 이는 면역력 증가에도 큰 도움을 준답니다.

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3. 당뇨, 고혈압 개선

꾸지뽕즙에는 당뇨병을 예방하고 항산화작용을 하는 플라보노이드계인 가바, 루틴, 모르틴 성분이 풍부하게 함유되어있을 뿐만 아니라 플라보노이드 성분들은 혈당 상승을 막고 혈당을 조절하는데 도움을 주기 때문에 당뇨에 특히 좋은 것이죠. 혈액순환에도 도움이 되구요. 달달한 맛이 있어서 당뇨에 안좋은거 아닐까? 네! 괜찮아요! 자연이 주는 달달한 맛이므로 크게 걱정하실 것 없어요!

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4. 여성 질환 예방

꾸지뽕즙에 함유된 가바, 루틴 성분은 혈액순환을 도와주며 노화를 방지하고 각종 성인병 예방에도 도움을 준답니다. 특히 냉증, 생리통, 생리불순, 장궁근종 등의 여성 질환 예방에 탁월한 것으로 알려져 있어요!

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5. 골다공증 예방

꾸지뽕에는 글루타민산이라는 성분이 함유되어 있는 이는 몸 속의 칼슘 흡수율을 높여준답니다. 이로 인해 뼈 속이 꽉 차게 되고 뼈 건강에 도움이 되어 골다공증을 예방할 수 있는 것이지요!

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이외에도 다이어트에 좋고 뇌혈관 질환 예방 및 피부미용에도 좋답니다~^^

(출처 - 심심할때 읽는 26가지 즙효능)

▶ 꾸지뽕즙 부작용

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꾸지뽕은 독성이 없는것으로 알려져 큰 부작용은 없으나 즙을 과하게 복용할 경우 설사 및 복통의 증상이 발생할 수 있어요. 또한 호박과 마찬가지로 자궁수축을 시킬 수 있으므로 임신부는 임신 기간동안 피하는게 좋겠네요. 하루 1포 정도가 적당한 권장 섭취량입니다. 임신부는 꼭 먹고싶다면 전문의와 상담후 섭취하세요. 권장하지 않습니다! 꾸지뽕즙 대신 임신부에 좋은 #흑염소즙 드세용~!ㅋㅋ

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몸에도 좋고 맛도 좋은 우리 음료, 즙!!!

오늘도 1일 1즙 하셨나요 ^^?

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