1일 1즙

즙하! 안녕하세요~ 즈블리 여러분! 오늘은 슈퍼푸드로 선정되었던 브로콜리의 즙! 바로 브로콜리즙에 대해서 알아볼거에요 우리몸에 어디에 어떻게 얼마나 좋은지 함께 알아보아요~! ▶ 브로콜리즙 성분 즙남의 즙세상 브로콜리는 우리 식탁위에서도 친숙하게 볼 수 있는 식재료이죠. 맛도 좋고 다이어트에도 효과가 있으며, 몸에 좋아 남녀노소 모두가 좋아하는 채소에요. ​ 미국 타임지는 브로콜리를 '세계 10대 슈퍼푸드'로 선정한 바 있는데요 . 항산화 물질이 풍부하며 당뇨환자에도 좋다고 알려졌죠 특히 위암 신장암, 유방암, 전립선암, 위암 등의 각종 암 예방에 좋다고 합니다. 왜냐하면 항산화 성분인 베타카로틴, 설포라판, 제아잔틴, 케르세틴 등이 풍부하기 때문이에요. ​ 또한 브로콜리에는 비타민C도 풍부하게 함유되어..

안녕하세요. 즙남 찐쿤입니다. 날씨가 급 쌀쌀~해졌어요. 여러분도 가을이 성큼 다가오고 있음을 느끼셨나요?? 이젠 밤에 에어컨 안켜두 될 정도ㅎㅎ..! 덥다고 맨날 켰었는데 말이죠~ 오늘은 생강즙에대해서 알아볼거에요. 알싸하니 고유의 향과 맛이 있는 생강! 저는 사실 생각을 싫어한답니다. 미나리와 같이 그 특유의 맛에서 매력을 못느끼고 있어요 ㅎㅎ.. 겨울에 생강차 먹으면 달달하니 좋은데 이상하게 생강은 ㅠㅠ.. 초밥먹을 때도 생강은 빼고 먹지요 ㅎㅎ.. 우리 음식에도 정말 ~ 많이 사용되는 생강! 8월부터 11월이 제철이라 지금이 딱! 제철인데 생강 드시고 있나요 ㅎㅎ?? 뭐 딱히 챙겨먹는다기 보다는 음식의 속 재료나 부가적인 재료로 사용이 되어 알게 모르게 섭취하고 있는게 생강이 아닌가 싶어요 ㅎㅎ...