철갑상어 즙 효능과 부작용

즙하!

안녕하세요 즈블리 여러분~!

오늘은 운동선수 보양식으로도 많이 사랑받는

철갑상어즙! 에 대해서 알아볼거구요

어디에 얼마나 어떻게 좋은지 함께 알아보아요~!

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철갑상어즙 성분

예부터 황제들만이 먹었다던 고급어종 '철갑상어'

사실 철갑상어는 생김새와 그이름 때문에 상어의 일종으로 알고계실텐데요

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사실 연골어류가 아닌 경골어류로

철갑상어는 상어가 아니랍니다!

플랑크톤을 먹고 황금알을 낳는 철갑상어!

이름에 철갑이 들어있지만 비늘이 튼튼할 뿐 철갑으로 덮혀있지도 않아요.(속았다)

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이런 철갑상어는 모든 부위가 맛 또한 뛰어나고

다른 생선과 달리 버릴 것 하나 없는 생선으로

불포화지방산인 오메가 3와 각종 아미노산과 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어요!

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또한 경골어류로 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있고

머리 부분에 콘트로이친 황산물질이 풍부하여

뼈와 관절에도 좋을 뿐더러 원기 회복에도 정말 좋은 식재료라지요

운동선수들이 철갑상어즙을 꾸준히 먹는 이유를 알겠나요?!!!

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그리고철갑상어의 알에는 레시틴이라는 성분이 함유되어 있어요.

이 성분은 천연 유화제로 불리우며 체내 흡수율을 돕는 성분이죠

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단백질이 풍부하게 함유되어 있으며, 타우린이 함유되어있고 콜라겐이 풍부해

피부에도 좋고~ 남자에게도 좋~은 즙이

바로 철갑상어즙이랍니다!

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이외에도 지방과 미량 원소 등이 풍부하고,

아르기닌, 발린, 메티오닌, 류신, 등 각종 아미노산 성분이 함유되어 있어요.

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철갑상어즙 효능

✔ 관절과 연골 건강 개선

철갑상어는 머리와 연골 부분에 콘트로이친 황산 이라는 물질이 풍부하게 함유가 되어있어요.

이 성분은 뼈와 관절에 좋으며 연골 건강에도 좋아요.

특히 무릎 연골이 안좋은 분들에게 효과가 좋답니다.

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✔ 피부미용

비타민도 풍부하고, 가죽 및 연골등에 수용성 콜라겐이 풍부한 철갑상어는

피부 노화를 막아 피부가 젊고 예뻐지게하여 피부 미용에도 효과가 있답니다.

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✔ 아이 성장

철갑상어에 들어있는 콘드로이친 황산은 연골을 구성하는 주요한 성분으로

노화가 진행되는 어르신이나 성장기 아이들에게 큰 도움이 된답니다.

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✔ 운동선수 보양식

고단백에 저지방 으로 각종 영양성분이 풍부하게 함유되어 있는 철갑상어즙은

꾸준하게 섭취하면 염증제거, 노폐물 배출 등의 효과가 있으며,

각종 필수 아미노산 성분이 풍부하고

연골 및 관절에 좋아 관절에 무리가 가는 운동을 하는 운동선수들의

보양식으로 인기가 많아요.

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✔ 노화방지

철갑상어즙을 꾸준하게 섭취하면 신체의 무너진

면역체계를 다시 잡아주고 젊고 건강하게 몸을 유지시켜 준다고 해요.

또한 수용성 콜라겐 성분으로 65%이상의 높은 흡수율을 보여

노화 방지에도 도움이 된답니다!

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이외에도 관절염, 요통, 디스크, 갱년기증상, 신경통, 생리통,

협심증, 고혈압 등 의 증상등에도 좋아 보양식으로 으뜸! 인기가 많다고 해요.

철갑상어즙 부작용

큰 부작용은 없으며 어린이도 섭취 가능하나 섭취시 하루 1포 섭취를 하지 않고

절반 정도를 오전 오후 나눠서 섭취하는 것이 좋다고 해요.

위장이 예민한 사람은 복통 및 속쓰림이 있을 수 있으므로 섭취 전 주의하시길 바랍니다.

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또한 철갑상어만 즙으로 내면 괜찮으나

다른 한약재들도 함께 넣는 경우가 많으니

자신의 체질에 맞는지 확인 후 섭취 하는 것을 권장합니다!