면역력 강화와 항암에 좋은 사포닌 성분 풍부한 홍삼즙 효능과 부작용

즙하~ 안녕하세요 

최근 날씨가 많이 추워져서 면역력이 많이 약해졌나봐요. 몸이 으슬으슬 거리구 힘도없고 열도 나는것 같구요.. 아! 코로나는 아니에요! 절대 ㅜㅜ 금요일 밤부터 어제 까지 setec 메가쇼에 다녀왔어요! 3홀에서 삼성농원 탐미유로 워터젤리랑 비타민c, 석류즙, 도라지배즙 등을 홍보했죠 ㅎㅎ 생각한 것 만큼 많이 나가지는 않았지만 그래도 서울 강남에서 여러 사람들에게 홍보할 수 있는 좋은 기회였던 것 같아요. 혹시 setec 다녀오신 분 중 저를 보신 분 계신가요 ㅎㅎ?? 경기 고양 일산 킨덱스에서 2차 메가쇼가 있는데 그때도 참가하니 놀러와서 탐미유 많이 응원해주시구 구경해주세요ㅎㅎ! 블로그 보고 오셨다고 말씀해주시면 몰래몰래 팍팍 챙겨드릴게요!!~ 조만간 setec 다녀온 것도 포스팅 해보려고요! 말하다 보니 글이 조금 샜는데 일을 열심히 해서 그런가 몸이 약해져서 면역력에 좋은 홍삼즙을 챙겨먹고 싶더라구요~ 그래서 오늘은 홍삼즙에 대해서 알려드리려구요~ 홍삼즙이 어디에 얼마나 어떻게 좋은지! 같이 알아보실까요~~?

출처 동원F&B

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▶ 홍삼즙 성분

홍삼이란 수삼을 장시간동안 증기에 찌고 말린 뒤 증기를 통해 건조시켜 부드럽게 만드는 과정에서 색이 갈색(적갈)으로 된 인삼을 말하는데요. 홍삼을 대표하는 성분 중 사포닌 즉 진세노사이드 성분은 암세포의 발생 확률을 저하시켜 주며 암 예방과 암 증식 억제에도 도움을 준답니다. 항암치료 간에도 도움이 될 수 있죠. 암세포도 죽여 준답니다! 또한 홍삼은 피로회복으로도 으뜸인데요. 그래서 우리 학생들과 회사원들의 평생 친구죠 ㅜ.ㅜ 웃프네요.. 과로로 지쳐있을 때에는 체질과 상관없이 효과를 보실 수 있다고 해요. 그리고 홍삼에는 말톨이라는 성분이 함유되어 있는데 이는 피부 노화예방에도 효과가 있고 면역력을 증진시켜준답니다. 유기지방산은 항산화 작용으로 면역력 증가에 도움이 되구요. 특히 홍삼에 들어있는 게르마늄, 알루미늄 등의 성분들은 세포 노화도 억제해주죠.

출처 조선일보

▶ 홍삼즙 효능

1. 노화방지, 피부미용

홍삼즙에는 노화를 억제하는 효소들이 함유되어 세포 활성화에 도움을 주며 새로운 세포를 생성하는 효능이 있다. 또한 콜라겐 분해를 막고 콜라겐 생성을 촉진시켜주어 노화방지와 피부미용에 탁월한 효과가 있다.

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2. 면역력 증진

홍삼즙에는 말톨과 아미노산, 유기지방산이 다량 함유되어 항산화 작용으로 우리 몸의 면역력을 증진시킨다. 특히 위장 등 소화기능이 약하고 원기가 떨어진 사람에게 탁월한 효과가 있다고 알려져 있다.

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3. 빈혈 예방

꾸준히 홍삼즙을 섭취하면 저색소 관련 질환 및 빈혈 환자에게 좋은 효과를 보이는 것으로 알려져 있다.

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4. 치매 예방

치매는 주로 뇌와 관련된 세포가 파괴됨에 따라 나타나는데, 홍삼즙에 다량 함유된 사포닌 성분은 뇌의 세포를 활성화하여 치매를 예방하는데 탁월한 효과가 있다.

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5. 암 예방

사포닌 성분이 활성 산소를 죽이고 질병이 생기는 것에 대한 면역력을 강하게 만들어주는데요. 뿐만아니라 폴리페놀 즉 항산화 성분이 암세포의 증식을 막아준답니다.

(출처 - 심심할 떄 읽는 28가지 즙의 효능)

출처 베이비뉴스

▶ 홍삼즙 부작용

아무리 몸에 좋은 홍삼이라 할 지라도 섭취시에 주의를 해주셔야합니다. 저도 마찬가지인데요. 먼저, 몸에 열이 많으신 분들은 섭취 시 적정량을 지켜서 섭취를 해주셔야 합니다. 연구결과 부작용 근거가 없다는 것이 밝혀지긴 했지만 한의학이나 민간요법을 무시할 수는 없는 법이죠. 약력이 강해 체질에 따라 약이 될수도 독이 될수도 있다는 말이 있듯이, 홍삼이 혈행 개선에 도움을 주지만 실제 몸에 열이 많은 사람들이 섭취 시 혈압이 오르거나 체온이 상승하는 것은 아니라고 해요. 하지만 몸이 그렇다고 생각하고 느끼면 그렇게 되기도 하기 때문에 적정량을 지키고 주의하는 것은 잊지 말아요! 이외에 두드러기나 안구건조증, 불면증 등의 부작용이 발생할 수도 있구요. 체질에 따라 설사, 메스꺼움, 고열, 두통, 혈압상승 등이 발생할 수도 있습니다. 그리고 류머티즘 관절염, 루푸스 등의 질환을 앓고 있는 분들은 조심하셔야 됩니다! 꼭 전문의와 상담 후 드세요! 또한 임산부도 섭취 시 주의해주세요! 여성질환 관련 부작용이 발생할 수 있기 때문에 전문의와 상담 후 드시는걸로 약속!

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