임산부에게 좋은 흑염소즙의 효능과 부작용

안녕하세요. 즙남 찐쿤입니다.

오늘은 즐거운 금요일이에요! 여러분들은 불금을 뭐하면서 보내시고 계신가요? 저는 블로그 쓰면서.. 지내고 있답니다 ^^;;~ 블로그에 젊음을 태우고 있어요.ㅋㅋㅋ 제게 매일 매일 이 시간은 블로그 쓰는 시간이랍니다. 블로그를 쓰고 댓글 남기고 답방 가다보면 어느샌가 1시정도가 넘어있는데, 아침에 일어나서 출근하면 너무나 피곤하더라구요 ㅜㅜ.. 이럴 때 스테미너에 좋은 흑염소즙을 먹는다면 참 좋아질텐데 말이에요. 흠흠...! 그래서 흑염소즙 포스팅 갑니다. 헤헤.. 메 ~ 메~ 거리며 + +의눈을 가진 흑염소를 즙으로 먹는다..? 비위가 상하실 수 있겠지만 참으로 몸에 좋다고 소문이 자자해요. 신기하게 소나 돼지, 양, 닭은 즙으로 안먹으면서 흑염소는 먹는다? (닭발은 제외!) 그만큼 좋으니까 먹는거겠죠..? 그럼 이 흑염소즙이 우리 몸에 어디에 얼마나 어떻게 좋은지! 같이 알아보아요~

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▶ 흑염소즙 성분

남자는 개소주즙, 여자는 흑염소즙 이라죠? 여자 나이 40전에 흑염소 3마리는 먹어야 한다는.. ㅋㅋ 뭐 믿거나 말거나~ 흑염소는 남자한테도 정말 좋은데요. 이런 흑염소즙에는 뼈와 치아를 구성하며 효소의 활성화를 돕는 칼슘이 풍부하며, 혈류 개선과 호르몬의 균형을 맞춰주는 마그네슘도 풍부해요. 또한 철분이 많아 임산부에게도 좋으며 흑염소의 핵심 성분이라고 할 수 있는 필수지방산 오메가-6의 일종인 아라키돈산이 풍부해요 이는 포유류의 지방에 들어있는 성분으로 세포의 성장을 돕고 두뇌를 발달시키며 피부를 구성하는 성분이죠. 심혈관 질환이나 면역력 높이는데 큰 도움이 된다고 하네요. 이외에도 당뇨와 고혈압을 억제해주는 토코페롤 성분도 있어 건강 관리르 위해서 먹으면 정말~ 정말 좋은 즙이라는 거! 내장을 보하고 기력증진을 시켜 통증을 가라 앉히는 작용도 하는 흑염소즙은 산후 음용하셔도 매우 좋아요!

▶ 흑염소즙 효능

1. 정력강화

소고기의 2배 이상 함유된 아연 성분은 남성의 성기능을 향상시켜주는데 효과가 있는 것으로 알려져 있어요!

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2. 빈혈 예방

흑염소즙에 풍부하게 함유된 철분이 빈혈을 예방하는데 도움을 주죠. 분만을 순조롭게 해주며 임산부도 음용이 가능하고 월경, 생리불순을 막아준답니다.

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3. 피부질환 개선

흑염소즙에는 비타민 E가 풍부하게 함유되어 항산화작용을 돕고 피부의 상처를 빠르게 아물게 하는데요, 또한 아토피나 자외선 등으로 발생할 수 있는 여러 피부질환을 예방하는데 큰 도움을 준답니다.

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4. 냉혈증 예방

흑염소는 따뜻한 성질을 가진 식품으로 평소 손발이 찬 사람들에게 좋은 효과가 있어요!

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5. 성인병 예방

혈액순환을 촉진시키며 당뇨병과 심혈관 질환에도 효과가 있어요!

(출처- 심심할 때 읽는 28가지 즙의 효능)

▶ 흑염소즙 부작용

흑염소즙은 위에서 말했듯 따듯한 성질을 가지고 있는 음식이에요. 자주 말씀드리는 내용인데 몸에 열이 많은 분이라면 드실 떄 주의해 주시길 바라구요. 드시고 싶으시다면 전문의와의 상담이 필요하겠습니다! 임신 전, 임신 중, 출산 후의 여성에게 정말 좋은 흑염소 즙이나, 흑염소만을 달인 것이 아닌 다른 한약재가 들어가지 않았는지 잘 확인하셔야 겠습니다. 흑염소는 혈액 회복과 몸을 따듯하게 하여 손발 저림이 없어지고 통증을 완화 해주기 때문에 임산부가 많이 찾는데 한약재가 들어가지 않도록 구매에 신중을 기해주세요!! 또한 흑염소즙 진액의 경우 일일 권장량인 100ml ~ 140ml를 넘기지 않도록 해주세요. 복통, 설사, 소화 장애를 유발할 수 있으며, 염증이 생길 수 있어요! 내 몸은 내가 관리한다! 적당량의 즙 섭취로 건강을 유지해보아요~