간 수치 낮추는 법! 벌나무즙 효능과 부작용을 알아봐요

오늘은 벌나무즙에 대해서 알아볼거에요. 벌나무는 간에 좋다고 너무 잘~ 알려져있답니다. 특히 간암, 간염, 간경화 등에 좋다고 알려져 간질환을 겪고 계신 분들이 많이 찾는 즙인데요. 다만 독성이 없는 벌나무지만 약성이 강해 그에 따르는 부작용도 있는데요. 벌나무즙을 어떻게 복용하면 내 몸 건강히 복용할 수 있는지! 성분과 효능은 어떤게 있는지 함께 알아볼게요!

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벌나무즙 성분

벌나무는 단풍나무의 일종으로 산겨릅나무, 산청목 등으로 불리는 나무인데 간에 좋다고 잘 알려져 있습니다. 이 추출물의 항산화 및 간 기능 보호효과는 영남대학교에서 연구한 바 있죠. 벌나무에는 강력한 항산화 물질이 있는데 특히 잎에 이 성분들이 많습니다. 다양한 무기질과 식물화학성분, 그리고 칼슘과 마그네슘, 칼륨이 풍부하게 함유가 되어있어요. 이런 성분들은 잎뿐만 아니라 잔가지와 껍질에 영양성분이 많이 들어있는데요. 그래서 즙으로 내어 먹을때도 내부 주목 부분이 아닌 잔가지, 부분과 껍질 부분이 많이 함유되어있는 즙을 선택하시는 것이 좋습니다. 맛은 홍차와 우롱차와 같은 맛이 나죠. 또한 잎에는 폴리페놀과 플로보노이드 성분이 함유되어 있는데 이는 간 질환을 예방하는데 효과가 있는 성분들이랍니다. 또한 항산화 성분이 풍부하여 노화방지 및 피부미용에도 효과가 있고, 우울증, 및 불안 증상을 없애주는 사이토카인 수치를 낮추어 안정감을 주죠.

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벌나무즙 효능

✔ 간 건강 개선

벌나무즙에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어요. 폴리페놀과 플라보노이드가 간 질환의 원인인 중성지방이 간에 쌓이는 것을 막아주면서 혈중 알코올 농도를 낮추고 알코올을 분해하는 기능을 한답니다. 또한 손상된 간 조직을 다시 재생시키는데 도움을 주며, 간 질환 예방에도 효과가 있답니다. 그래서 술 먹은 뒤 헛개즙만큼 벌나무즙 또한 인기가 많은 것이죠. 숙취해소에도 으뜸이구요.

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✔ 면역력 증강

벌나무에는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 노화와 몸 속 염증을 유발하는 활성 산소를 제거하는데 효과적이랍니다. 또한 간세포 뿐만 아니라 손상된 세포를 재생시키는 효과가 있어서 면역력 증강에도 뛰어나답니다.

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✔ 청혈작용 강화

벌나무에는 체내 쌓인 독소 제거 및 배출에 효과적이며, 이는 우리 몸의 피를 맑게 하는데도 도움을 준답니다. 예부터 벌나무는 천연 청혈제로도 사용이 되어왔다고 해요. 이로 인해 백혈병 치료에도 효과가 있는 것입니다.

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✔ 알레르기 증상 완화

벌나무는 항알레르기 기능을 하는데 이는 알레르기 반응을 일으키는 사람들에게 효과적입니다. 과일, 꽃 등으로 인한 알레르기로 고생할 시 벌나무즙을 섭취하면 증상 완화에 도움을 주죠

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✔ 붓기제거

벌나무는 과하게 섭취할 경우 수분 배출 때문에 변비가 발생할 수 있고, 신장에 무리가 갈 수 있지만 적정량을 지켜 복용하게 되면 오히려 신장을 건강하게 돕는답니다. 또한 이뇨작용이 뛰어나 몸이 붓는 사람들의 붓기제거에도 효과적이죠.

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벌나무즙 부작용

벌나무즙을 복용하실 때 주의해야할 사항이 있는데요. 벌나무는 독성은 없지만 약성이 강한 즙이고 특히 찬 성질을 가졌기 때문에 과하게 섭취할 시 배탈, 설사 증상이 동반될 수 있어요! 그래서 오래 복용하지 않고 어느정도 복용한 뒤 휴식기를 갖고 다시 복용하는 방식으로 섭취를 하구요, 체질에 따라서 효과가 다르게 찾아올 수도 있답니다! 벌나무 효능 중 몸속 수분을 배출하는 효과가 있기 때문에 신장에 무리가 될 수도 있습니다. 신장 질환이 있는 분은 복용시 전문의와의 상담이 필요하겠으며, 이로 인한(수분배출) 변비도 발생할 수 있으니 섭취 전 참고해야 합니다!

 

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