간에 좋은 엉겅퀴즙의 효능과 부작용 파헤치기

즙하!

즈블리 여러분~ 안녕하세요!

오늘 포스팅은 여러분께

엉겅퀴즙에 대해서 소개해드릴게요

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엉겅퀴가 뭔지 아시나요?

최근 밀크씨슬로 인기가 있었던 바로 그 식물!

간에 좋다고 알려진 엉겅퀴!

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전체가 털로 덮혀있으며, 어디선가 본 적 있는 듯한 비주얼

한송이 꽃 안에 수백개의 통모양으로 생긴 작은 꽃이

들어있는 모습이 인상적인데요.

엉겅퀴즙이 우리 몸에 어디에 얼마나

어떻게 좋은지 함께 알아보아요!

엉겅퀴즙 성분

예로부터 한약재로 사용되어 온 엉겅퀴!

서양에서는 밀크씨슬로 불리지만 우리나라에서는 엉겅퀴로 불리는데

<동의보감>에 따르면 엉겅퀴는 성질이 평하며

맛을 쓰고 독이없다고 나와있어요

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이런 엉겅퀴에는

실리크리스틴, 실리디아닌, 탁시폴린 등의 실리마린을 구성하는

성분 물질이 풍부하게 함유되어 있으며

루틴, 퀘르세틴, 캠페롤, 아피게닌 성분이 풍부해

혈관 건강에도 도움이 된답니다!

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가시가 있어 생으로 섭취가 힘든 엉겅퀴는

가시 때문에 즙으로 내어 먹거나, 차로 마시죠ㅎㅎ..

엉겅퀴즙 효능

✔ 간 건강 개선

엉겅퀴즙에 풍부하게 함유된 실리마린 성분과

플라보노이드 성분은 간세포의 재생과 활성화에

크게 기여를 하는데 이는 간 건강에 도움이 되며

간 해독작용 및 알코올 분해 등을 촉진하는 작용에도

크게 기여한다고 해요.

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✔ 지혈작용

엉겅퀴즙은 섭취하면 출혈 발생 시

출혈을 방지해주는 역할을 하여

지혈 작용에 효과적이라고 합니다.

상처가 깊어 지혈이 어려울 경우

엉겅퀴즙을 먹거나 바르면 효과가 있다고 하네요.

또한 자궁 출혈의 경우에도 효과가 있으니

임산부의 경우 적당량 섭취는 도움이 된답니다.

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✔ 혈관질환 개선

루틴, 퀘르세틴 성분이 풍부한 엉겅퀴즙은

당뇨병과 고혈압에도 효과적인데요.

피를 맑게 해주며 혈액순환을 돕기도 한답니다.

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✔ 결석제거

엉겅퀴에 풍부한 실리마린 성분은

요석과 담석을 분해하는데 역할을 하며,

엉겅퀴 즙을 꾸준히 섭취하면

체내 결석을 체외로 배출시키는데 도움이 된답니다.

또한 이뇨효과도 있어요!

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✔ 정력강화, 체력증진

엉겅퀴즙을 꾸준히 섭취하면 체력강화 및 원기회복에도 효과가 있으며,

자양강장제로 사용되기도 합니다.

꾸준히 섭취 시 정력 향상에도

효과가 있으니 남성분들 밀크씨슬 챙기세요.

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이외에도 항암효과, 피부미용, 혈액순환 등에도 효과가 좋다고 해요!

 

엉겅퀴즙 부작용

맛이 평하고 별다른 독은 없으나

평소 위나 장이 예민한 사람이라면

공복 섭취보다는 식사 후 섭취를 권장드립니다.

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과섭취 시 설사, 배탈, 복통 등

증상이 발생할 수 있으니

하루 1포 내지 2포를 지켜주세요!

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임신부의 경우 전문의와 상담 후 섭취하시길 권장드립니다.