바나나처럼 생긴 이 플랜틴을 아시나요? 플랜틴의 효능과 부작용, 그리고 바나나와 어떻게 다른지 알아보세요.플랜틴은 동남아시아, 아프리카, 인도, 중남미 등 전 세계에서 재배되며 과일이 아닌 채소로 간주되기 때문에 열대 과일이라고 부르기도 어렵고 채소라고 부르기도 어렵습니다.바나나보다 크고 껍질이 두껍고 보통 노란색이나 녹색이지만 자줏빛이 도는 갈색 껍질도 있습니다.단맛이 나지 않고 전분이 많아서 맛은 감자와 비슷합니다. 성분 분석플랜틴에는 식이섬유, 비타민 C, 비타민 A 등이 풍부합니다. 칼로리는 낮고 영양소는 풍부하여 다이어트 및 건강 식품으로 인기가 높습니다. 특히 비타민 C는 항산화 작용을 통해 면역력을 높이고 피부를 밝게 하는 데 도움이 됩니다.참고로 플랜틴 100g의 일반적인 영양성분은 다음과..
열대과일 포멜로의 성분과 효능 그리고 먹는 방법에 대해서 알아봅시다.오늘은 포멜로라는 과일에 대해 이야기해 보려고 합니다.이 열대 과일과 그 효능, 부작용 등에 대해 자세히 알아보세요. 포멜로의 매력은 무엇일까요? 포멜로는 특이한 모양과 상큼한 맛으로 사람들을 매료시키는 과일입니다. 별처럼 생겼고 한 입 베어 물면 신선하고 달콤한 맛이 납니다. 자몽과 귤의 교배종처럼 생겼으며 가장 큰 귤 중 하나이지만 속은 조금 다릅니다. 수박을 연상시키는 매우 두꺼운 껍질이 과육을 감싸고 있어 마치 수박을 연상시킵니다. 이 매력적인 특징 때문에 많은 사람이 포멜로를 즐겨 먹습니다.열대 지방에서 자라는 과일로 디저트와 요리에 자주 사용됩니다. 독특한 모양과 풍미는 사람들이 주방에서 더 맛있는 음식을 만들 수 있도록 영..
대표이미지 삭제대표이미지 삭제 사진 설명을 입력하세요. 여성의 삶의 질을 떨어트리는 질염, 안 걸린 사람은 있어도 한 번만 걸린 사람은 없다는 말이 괜히 있는 게 아니죠! 실제로, 질염 중에서도칸디다질염 재발은 가장 흔하기 때문에 치료 후에도금방 생리 주기나 예민할 땐 바로 다시 발생하는데요. 오늘은! 칸디다질염 재발 원인을 꼼꼼히 분석해 본 후,구체적인 증상은 어떠한지, 방치했을 땐 어떻게 되는지! 또 깨끗하게 질염 관리하는 방법까지 상세히 건강정보를 알려드리도록 하겠습니다. ^^ 칸디다질염 재발 원인출처 입력대표이미지 삭제대표이미지 삭제 사진 설명을 입력하세요. 왜, 유독! 재발이 잦을까?출처 입력칸디다질염 재발 원인은 곰팡이균인 칸디다성 균에서 시작되기 때문에 습한 환경에 자주 노출될 시에재발이 ..
대표사진 삭제사진 설명을 입력하세요. 건강한 삶을 유지하기 위해, 장 건강은 정말 중요합니다. 장 건강은 곧 ‘신체의 건강’이라 해도 무방한데요. 면역세포 80% 이상이 장에 있기 때문에, 장이 약하면 각종 감염병에 취약해지기 마련이에요. 그래서 많은 사람들이 유산균, 프리바이오틱스 등을 많이 섭취합니다. 유산균은 장내 환경을 개선하고, 유익균을 증가시켜 장 건강에 중요한 역할을 해요. 그렇다면 유산균(프로바이오틱스)과 프리바이오틱스는 무엇이 다를까요?또 어떤 부작용이 있고, 어떻게 섭취하는 게 좋을까요? [목차] 1) 프리바이오틱스?2) 프리바이오틱스 섭취 주의점3) 프리바이오틱스 효능출처 입력 대표사진 삭제사진 설명을 입력하세요. [프리바이오틱스?] 출처 입력프리바이오틱스란 쉽게 말해, 유산균(프..
코가 막히는 이유 : 20대 환절기 알레르기 비염 원인 증상 치료 및 예방법비염은 코 주위의 점막이 만성적으로 염증을 일으키는 호흡기 질환으로, 그 원인은 다양한 요인에 의해 발생합니다. 먼지, 꽃가루, 특정 음식, 동물 털 등 사유는 정말 다양한데요. 나이, 성별 불문하고 나타나지만 제가 20대이기 때문에 20대 환절기 비염 원인 증상 및 예방법 치료에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 환절기 알레르기 비염이란 환절기 알레르기 비염은 가장 흔한 비염 유형 중 하나입니다. 환절기 알레르기 비염은 일상적인 물질에 대한 과민 반응으로 인해 발생하는데요. 화학 물질, 집먼지, 꽃가루 등과 같은 알레르기가 우리의 호흡로를 통해 체내로 들어오면 면역 시스템이 반응하여 염증을 유발합니다. 환절기 알레르기 비염..
1. 프레스 등을 사용해 작업시작 전 점검사항 3개- 클러치 기능- 방호장치 기능- 비상정지장치 기능2, 공기압축기 가동시 작업시작 전 전검사항- 언로드밸드의 기능- 윤활유의 상태 - 압력방출장치 기능- 회전부 덮개 또는 울- 드레인 밸브 조작3. 이동식 크레인 사용 작업 시 작업시작 전 점검사항 4개를 쓰시오 - 권브와클- 권과방지장치의 기능- 브레이크의 기능- 와이어로프가 통하는 곳의 상태 - 클러치의 기능4. 크레인 사용하는 작업할 때 작업시작 전 점검사항 - 권주와 - 권과방지장치 기능- 주행로 상측 레일의 상태 - 와이어로프가 통하는 곳의 상태5. 지게차 사용시 작업시작 전 점검사항- 하역장치 기능 이상유무- 전조등 기능 이상 유무 - 제동장치 기능의 이상유무 - 바퀴의 이상유무6. 누전차단기 ..
안녕하세요 익산교육문화회관 홍보서포터즈 2기 즙남입니다~ ‘저녁에도 책을 빌릴 수 있는 곳 있나?’‘네 있습니다!’바로 익산교육문화회관에서 말이죠! 익산교육문화회관에서는 늘봄예약대출서비스를 이용해 책을 정말 간편하게 빌릴 수 있는데 알고계셨나요? 늘봄예약대출서비스이용시간월 ~ 일요일 오전 7시부터 오후 22시까지 이용대상전라북도교육청 통합도서관 회원 누구나 준비물회원증 대출권수 및 도서위치 일반대출 1인 3권 (1~3번 해당)예약대출 1인 2권 (4~5번 해당) 당일 16시까지 예약한 도서는 익일 수령 가능 늘봄예약대출서비스는 누리집에서 읽고 싶은 도서를 예약하면 도서관 운영시간 이외에도 (월~일 저녁 10시까지!) 책을 대출 받을수 있는 서비스를 말합니다! 23년 7월 25일부터 시작한 이 서..
익산교육문화회관 학부모 특강 안녕 하세요 익산교육문화회관 홍보서포터즈 2기 즙남입니다~ 지난 4월 27일 토요일 14시부터 16시까지 익산교육문화회관 학부모 특강 이 있었습니다. 특강 내용 간략 요약!현 20대 40대들이 살아온, 지금까지의 세상은 이성시대였습니다. 이들의 부모들이 아이들을 키울 때도 마찬가지였습니다. 이성시대를 살아온 부모는 아이들에게 ‘이거해라’, ‘저거해라’, ‘이거 하고 게임해!’, ‘이거 나쁜거야 하지마!’식의 권의주의적이고 강압적인 모습으로 훈육했습니다. 이같은 방식의 훈육이 당연했던 것이었죠. 하지만! 지금 2024년 현시대는 이성시대가 아닌 감성시대입니다. 감성시대란 공감과 경청이 필요한 시대입니다. 각 집마다의 사정이나, 훈육방법이 있겠지만 시대의 패러다임이 감..
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