방풍나물의 효능 부작용 영양성분 고르는방법 보관방법 총정리 방풍나물이란? 방풍나물은 봄철에 채취하여 먹는 대표적인 야생 산나물 중 하나입니다. 특유의 향과 쌉싸름한 맛이 특징이며, 주로 나물로 무쳐 먹거나 국, 전 등 다양한 요리에 활용됩니다. 방풍나물은 한방에서도 그 효능을 인정받아 오랜 기간 동안 사용되어 왔습니다. 무려 1M까지 자라기 때문에 신기한 풀이기도 합니다. 방풍나물의 주요 영양성분 비타민 A: 시력 건강을 유지하고, 면역 체계를 강화하는 데 필수적인 비타민입니다. 방풍나물은 비타민 A의 좋은 출처로, 피부 건강과 성장 발달에도 중요한 역할을 합니다. 비타민 C: 강력한 항산화제로, 세포 손상을 방지하고, 면역 체계를 지원합니다. 또한, 철분의 흡수를 돕고, 피부와 혈관의 건강을 유지하는 ..
버터넛 스쿼시 땅콩호박의 효능과 부작용 및 영양성분 먹는방법 보관방법 총정리 버터넛 스쿼시란? 버터넛 스쿼시, 또는 땅콩 호박은 겨울철에 수확되는 호박의 한 종류로, 부드러운 질감과 달콤한 맛이 특징입니다. 길쭉한 땅콩 모양에 연한 노란색에서 주황색을 띠는 과육을 가지고 있으며, 요리 시 다양한 방법으로 활용될 수 있습니다. 땅콩호박 보관하는 방법 냉장보관: 버터넛 스쿼시를 냉장고에 보관할 경우, 비닐봉지에 넣지 않고 그대로 또는 통풍이 잘 되는 망에 담아야 과육이 숨을 쉬며 오래 보관됩니다. 냉장 보관 시에는 약 2주 정도 신선함을 유지할 수 있습니다. 실온보관: 서늘하고 건조한 곳에 보관하면 버터넛 스쿼시는 약 1개월까지 보관할 수 있습니다. 직사광선을 피하고, 바닥에 직접 닿지 않도록 해야 곰팡이가..
안녕하세요. 익산교육문화회관 홍보서포터즈 2기 김선진입니다. 지난 3월 28일 17시 익산교육문화회관 홍보서포터즈 2기 발대식이 있었는데요. 1기에 이어 2기도 발탁되었답니다! 익산교육문화회관의 활동과 프로그램을 더 널리 알리는데 일조 할 수 있게 되었습니다! 지난 12월에 1기 해단식을 할 때만 하더라도 아쉬움이 많았는데 이렇게 다시 2기에 선발되게 되어 너무 기분이 좋았어요! 발대식 자리에는 교육자료와 프로그램 안내문, 그리고 공책과 위촉장이 있었습니다! 참석한 서포터즈들을 위한 간식도 준비해주셨더라고요~ 너무나 세심하고 센스있으신 담당자분들.. 익산교육문화회관은 아시다시피 2000년도에 오픈하여 학생, 지역주민이 함께 배우고 성장하는 미래 교육 실현을 위해 여러 가지 활동과 프로그램 등을 지원하는 ..
즙하! 안녕하세요 즈블리 여러분~ 오전엔 따뜻한 봄날씨! 밤에는 쌀쌀한 늦겨울 날씨가 시작된 3월 초입니다~! 금방이라도 따듯해질 것 같은 기운이 들어요. 날이 이렇게 좋다보니 제주도라도 놀러가고 싶은 심정이에요. 하지만 현실은 사무실~ㅋㅋㅋ 돈 차곡 차곡 모아서 4월 전에 제주도 한 번 다녀와야겠습니다^^ 예쁜 사진도 많이 찍고, 맛있는 음식도 멋고, 좋은 곳에서 잠도 자고~ 코로나가 빨리 종식되야 해외도 갈텐뎅 끙.. 본론으로 넘어와서 오늘은 달콤한 향과 과육이 일품인 복숭아즙의 성분과 효능 그리고 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 다른 즙과는 다르게 복숭아즙은 다소 생소할 수 있는데요. 복숭아즙의 색을 보면 아이스티처럼 갈색을 띄고있어요. 상상했던 핑크빛 도는 살색은 아니에요. 맛도 복숭아의 ..
즙하! 안녕하세요. 즈블리 여러분~! 즙남입니다! 시작과 동시에 결론부터 말씀드립니다. 오늘은 생감자즙에 대해서 알아보도록 할건데요. 감자가 어디에 좋은지는 말씀안드려도 잘 알고 계시겠죠. 비타민도 풍부하고 알칼리성 식품에 당뇨병 과 고혈압 예방까지 톡톡히 하기 때문에 우리 몸에 좋은 즙이라고 할 수 있어요! 그리고 위염에 좋기 떄문에 양배추즙을 냄새와 맛 때문에 먹기 힘들어 할 때 감자즙을 많이들 찾죠. 비타민의 보배라고 할만큼 비타민B, C군이 많이 함유되어 있어서 피로회복과 피부미용에도 좋답니다. 또한 천연 구충제효과를 톡톡히 하고있어서 생감자즙을 먹으면 구충제 효과를 보실 수 있답니다! 생감자즙 성분 감자는 에 이르면 '충치를 예방하고 해충이나 기생충 따위를 없애는 구충작용과 술독을 푸는 해독..
즙하~! 안녕하세요 즙남입니다! 오늫은 변비로 고생중이신 분들을 위해 변비 직빵으로 해결할 수 있는 방법 및 원인 알려드릴게요! 일상적인 소화기관 질환 중에 하나인 배변이 어렵고 대변이 굳어서 불편해진 상태를 변비라고 말합니다. 사람마다 모두 배변 활동은 다른 모습으로 나타나지만 일반적으로 칠일에 세번 미만으로 변을 보거나 변을 볼 때 과도한 힘을 줘야 하는 경우엔 변비로 분류되게 됩니다. 변비는 생활 속 단순한 불편함이 아니라 심각한 건강 문제에 이를 수도 있는 영향의 범위가 다양한 질환입니다. 변비원인 변비가 오래도록 지속될 경우 대장의 건강 문제, 항문주위의 질환, 정서적 스트레스, 삶의 질 저하 등을 일으킵니다. 따라서 변비는 초반에 빨리 발견하고 적절히 관리 해결하는 것이 핵심입니다. 바른 ..
은행별 BIC 식별 코드 정리! SWIFT CODE 은행사 BIC 식별코드 (Swift Code) 수협은행 NFFCKRSE SC제일은행 SCBLKRSE 부산은행 PUSBKR2P 광주은행 KWABKRSE 제주은행 JJBKKR22 전북은행 JEONKRSE 경남은행 KYNAKR22 한국은행 BOKKRSE KDB산업은행 KODBKRSE IBK기업은행 IBKOKRSE KB국민은행 CZNBKRSE 한국수출입은행 EXBKKRSE NH농협은행 NACFKRSE 우리은행 HVBKKRSE 씨티은행 CITIKRSX 우정사업본부 SHBKKRSEKPO KEB하나은행 KOEXKRSE 신한은행 SHBKKRSE 카카오뱅크 KAKOKR22XXX 케이뱅크 CITIKRSXKBA 대구은행 DAEBKR22
익산 교육문화회관 함열분관 안녕하세요 익산교육문화회관 홍보서포터즈 즙남입니다. 이번엔 익산교육문화회관 함열분관에 대해서 알려드리고자 합니다. 함열은 익산에서도 황등보다 더 위쪽으로 외진 지역인데요. 이곳에 구) 마한교육문화회관 함열분관이 있어 지역민과 학부모, 학생들이 문화에 소외되지 않고 문화활동을 즐길 수 있습니다. 수 많은 책과, 다양한프로그램으로 지역민들을 행복하게 해주는 익산 교육문화회관 함열분관에 대해서 알아보겠습니다. 익산 교육문화회관 함열분관 정보 휴관일: 매주 월요일 / 법정 공휴일(일요일 제외) 운영시간: 자료실 09:00 ~18:00 / 열람실 (화~금) 09:00~22:00, (토~일) 09:00~18:00 자료현황: 도서 122997권 보유 대표전화: 063-861-1474..
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