에스트로겐 분비가 줄어드는 여성갱년기 증상에는 칡즙이 좋습니다.

여성 갱년기란

에스트로겐 분비가 줄어드는 폐경 전 후의 증상을 말합니다.

폐경은 여성의 가임 기간이 끝나는 자연스러운 생물학적 과정이죠.

일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생하지만 더 일찍 또는 나중에 발생할 수 있습니다.

폐경의 증상은 다양할 수 있지만 가장 일반적인 증상은 아래와 같습니다.

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열감: 전신에 퍼지는 갑작스러운 열감으로 발한과 빠른 심장 박동을 유발합니다.

식은땀: 수면 중에 발생하여 수면을 방해하는 일과성 열감

질 건조증: 질 조직의 얇아짐, 건조 및 염증

기분 변화 및 과민성

그외 성욕 감소, 수면 문제, 관절 및 근육통 등

폐경기의 에스트로겐 분비 감소는 난소의 수가 감소하고 난자를 생산하는 능력이 감소하기 때문입니다.

그 결과 에스트로겐을 포함하여 난소에서 생성되는 호르몬 수치가 떨어집니다.

갱년기 여성은 자신이 겪고 있는 신체적, 정서적 변화를 관리하기 위해 건강한 사고방식을 채택하는 것이 중요합니다.

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다음은 갱년기 증상이 있을 때 하면 좋은 몇 가지 팁입니다.

• 안면 홍조를 줄이고 기분을 개선하기 위해 정기적으로 운동하기
• 건강한 체중을 유지하기 위해 건강하고 균형 잡힌 식사를 하기
• 수분 유지하기
• 친구와 가족에게 솔직하게 말하고 도움받기
• 요가나 명상과 같은 운동으로 스트레스 관리 하기
• 심각한 증상이 나타나면 증상에대해 의사와 상담하기

모든 여성은 폐경기를 다르게 경험하며 자기 관리를 우선시하고 필요할 때 전문의의 도움을 구하는 것이 중요합니다.

그렇다면 어떤 음식이 갱년기에 좋을까요?

우리 탐미유에서는 칡즙을 추천드립니다.

갱년기 여성에게 좋은 음식으로 세가지를 꼽으라면 칡, 석류, 흑염소를 꼽을 수 있는데요

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칡은 전통적으로 갱년기 증상을 포함한 다양한 치료를 위해 중국 의학에서 사용되어 온 식물 중 하나입니다.

칡의 뿌리에는 에스트로겐과 유사한 효과가 있는 것으로 밝혀진 식물 화합물이 포함되어 있어

열감 및 기타 폐경 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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또한 칡은 불안과 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 밝혀져

기분 변화를 겪고 있는 갱년기 여성에게 효과적이며,

에스트로겐은 석류의 600배가 넘어 호르몬 조절에 도움을 줄수 있습니다.

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다만 음식이므로 치료를 목적으로 하기전에 항상 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

(제품이 아닌 칡 원물 자체의 효과 및 효능에 대한 내용입니다.)

 

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탐미유 칡즙은 국내산 원물만을 사용하여 제조됩니다.

많은 분들이 재구매 해주시는 만큼 맛 또한 진하고 맛있죠.

저온추출방식으로 즙의 영양소 파괴가 상대적으로 적습니다.

여성 갱년기로 석류가 좋다고 알려져 있지만 칡 또한 좋은 식재료이니

칡즙으로 여성 갱년기 극복해보시길 바랍니다.

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VT61 탐미유 칡즙 100ml 60포 120포 : 삼성농원 탐미유

 

 

 

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