1일 1즙

즙하! 즈블리 여러분 안냥하세요~ 홍삼에 이어 오늘은 도라지입니다! 인삼이나 더덕 같은 것과 모습이 비슷한 도라지! 통상 도라지만 즙으로 해 먹진 않죠. 보통 다른 채소나 과일을 함께 섞어서 즙으로 내는데요. 오늘 제가 소개드릴 내용은 혼합된 즙이 아닌 도라지만 들어간 도라지즙에 대해서 얘기해보고자 해요. 도라지만 즙으로 해서 먹어도 충분히 좋거든요! 물론 배랑 함께 즙을 내어 먹으면 더 좋죠! 그럴 경우 서로 부족한 부분은 채워주고 좋은 성분과 영양소는 더 극대화되기 때문이에요. 특히 기관지에 좋기 때문에 환절기에 많이들 찾는 즙이기도 합니다. 기관지 외에도 폐 건강이나, 혈액순환, 면역력 증진 등에도 좋아요. 그럼 우리 몸에 도라지가 얼마나 어떻게 왜 좋은지 같이 알아보자고요~! ▶ 도라지즙 성분 길..